こころsofa
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こころのチェック

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初めてご利用される方へ

こころのメンテナンスが必要と感じた時
あなたの「勇気ある一歩」を応援します。

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「かかりつけの病院には、カウンセラーが居ない」
「自分の状態がこころの問題か、どうか相談したい」
「こころの問題を抱えている、家族との接しかたを相談したい」
「ストレスとの付き合いかたを、見直したい」

ぜひ一度お気軽にご相談ください

施術経験:来談された方々の困りごと

【精神疾患で医療機関に通院中の方や通院を検討しておられる方
通院は、怖くて躊躇してしまうが、どこかに相談したいという方】

うつ病、双極性障害、適応障害などの気分障害、パニック障害、社交不安障害、全般性不安障害などの不安症、不潔恐怖、確認強迫、加害恐怖などの強迫症
依存症関連:アルコールの問題、ギャンブル、買い物など
過食症・拒食症などの摂食障害

【どこに相談に行ったらいいかわからない困りごとを抱えていらっしゃる方
衝動的行動が抑えられないがコントロールできるようになりたい方】

性的な行動が止めたくても止められない、カッとなると手や暴言が出てしまう加害衝動、行動嗜癖(やめたいけどやめられない):インターネット・ゲーム症、過食症、自傷行為など
家族としてどう対応したらいいのか?:子どもが不登校、パートナーが精神疾患を抱えているなどの、つらい過去のトラウマがあり、日常生活に支障が生じている方

【学校で生じる困りごとの心理学的サポート】

学校で生じる困りごとの支援:クラスや部活での人間関係、登校しぶりや不登校、進路や就職活動に伴う心理的支援
社会的スキルトレーニング:友人の作り方、お願いの仕方、断り方などがうまくできない

【発達障害の心理的支援】

自閉症スペクトラム、ADHDの診断を受けた方やグレーゾーンといわれた方へ
自分の特徴を踏まえたスキルトレーニング、問題解決的心理支援

【悩みの相談やこころの整理】

恋人・家族関係の困りごと:夫婦、カップル間のコミュニケーションの困りごと、子どもとの関係、思春期の子どもとの接し方など
不安になりやすい、集団の場が苦手、自分の性別に違和感があるなどの悩みの整理
目標を立てるのが苦手、継続するのが難しい、3日坊主で終わってしまうなど習慣形成の悩み

カウンセリングルーム

営業時間

営業時間

※現在、水曜日は第2,4のみとなっております。
水曜日は、川辺ひかるカウンセラー(女性)が担当します。

※外勤先の状況により、上記営業日以外のカウンセリングが可能な場合もあります。お気軽にお問合せください。